Исследователи (врачи, диетологи и фитнес-эксперты) наградили средиземноморскую испанскую диету титулом самого здорового плана питания в мире, который может помочь сохранить здоровье почек у пациентов, переживших пересадку этих органов. Данная средиземноморская диета делает упор на продукты растительного происхождения, нежирный белок, оливковое масло и цельнозерновую пищу. Такой рацион снижает риск развития диабета и деменции у стариков. Приверженкой этой диеты является известная голливудская…
