La práctica deportiva es clave para la buena salud y la calidad de vida, pero, al llevarla a cabo, debemos tener en cuenta tanto nuestras limitaciones como los riesgos que entraña. Durante los últimos años, nuestra sociedad ha tomado conciencia de la necesidad de, ante la sedentarización de la vida, cuidar el cuerpo, y así vivimos una práctica creciente de deportes como el running, el fitness o el pádel.
Especialmente creado para aquellas personas que practican cualquier tipo de deporte de manera regular, o bien deseen empezar a hacerlo, ya se trate de profesionales o amateurs.
Someterse a fuertes entrenamientos y grandes esfuerzos, físicos y mentales, para alcanzar las metas deportivas que nos marcamos no es siempre es sinónimo de salud. No todos necesitamos la misma preparación o los mismos ejercicios para alcanzar un objetivo saludable. Y tampoco todos los deportes son idóneos para todas las personas.
Sobre la base del análisis de los principales obstáculos genéticos a las que nos enfrentamos, y tras su interpretación médica, se definen objetivos, rutinas de entrenamiento y patrones de alimentación de acuerdo a las potencialidades y limitaciones de cada individuo. Orientados a alcanzar el máximo rendimiento de forma saludable y eficaz.
Bloques analizados
- hemodinámica y respuesta al entrenamiento
- desarrollo y distribución de la masa corporal
- metabolismo de glucosa / insulina y actividad física
- metabolismo lipídico
- defensa antioxidante
- riesgo a lesiones